الاكثار من ملح الطعام يصيب الشخص بمرض الزهايمر عند الكبر

الاكثار من ملح الطعام يصيب الشخص بمرض الزهايمر عند الكبر

أوتاوا / وجدت دراسة كندية جديدة أن المسنين الذين يتناولون الأغذية الغنية بالملح ولا يمارسون الرياضة، يعانون بشكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.

ووجد الباحثون في “مستشفى بايكرس” دليلا على أن الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الملح، مع قلة النشاط الجسدي، يمكن أن تؤدي لتراجع بالصحة العقلية لدى من يزيد عمرهم عن 65 عاماً.

وقالت الباحثة المسئولة عن الدراسة، الكساندرا فيوكو، إن نتائجنا تظهر أن الغذاء الغني بالملح مع قلة النشاط الجسدي يتسببان بتراجع بالوظائف الإدراكية، والرسالة هي أنك إن كنت غير نشيط، عليك أن تتأكد من خفض الملح بغذائك.

وتابع العلماء 1262 شخصا بين عمر 67 و84 عاما، بما يتعلق باستهلاكهم للملح ونشاطهم الجسدي على مدى 3 سنوات.
وتبين أن المشاركين يتناولون بين 2263 ميلي جراما و8098 ميلي جراما من الملح يوميا.

وخضع المشاركون لاختبار يقيس تراجع قدراتهم الإدراكية، وتبين أن من يستهلكون الكمية الأقل من الملح يعانون بشكل أقل من تراجع القدرات الإدراكية مقارنة بمن يتناولون كميات عالية من الملح.

وأوصى الباحثون من يزيد عمرهم عن 14 عاما أن يستهلكوا 2300 ميلي جراما من الملح يوميا كحد أقصى.

الاكثار من ملح الطعام يصيب الشخص بمرض الزهايمر عند الكبر Salt

الاكثار من ملح الطعام يصيب الشخص بمرض الزهايمر عند الكبر Salt

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيفك ؟؟ ان شاء الله الحمد لله

معلومة مفيدة :) شكرا لك

انا لا اعرف كم اتناول من الملح يوميا

بالاضافة انهم قالوا 14+ و انا عمري 13 ^^

اريغاتو غوزايماس

تم التقييم

جانا

» السرطان في الصغر يؤدي لأمراض أخرى عند الكبر
» طريقة تخفيض الكوليسترول فى الطعام
» هل الصوت اللي يتكلم به الشخص نفسه الذي يسمعه به الناس و جهاز التسجيل ؟
» [الآراء] كوريا الجنوبية تحتل المرتبة الأخيرة بين دول OECD في تصنيف “امتلاك الشخص لصديق أو قريب يعتمد عليه”