"صحتك حياتك" تعرف أكثر على عالم التفاح ..مقدمة من نو نيم

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين فراشة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا بكم بنات أخباركم tamam70

صحتكم اليوم طبعا شفت المنتدى نايم هاه

حبيت أقدم لكم موضوع عن الصحة :karinhas26: إن شاء راح أحاول بقدر الإمكان أقدم مواضيع عن الصحة روحي طلعت

عشان تستمتعوا وتستفيدوا

بنفس الوقت و أستفيد أنا بدوري معاكم

"مقدمة عن التفاح "
التفاح أحد الفواكه الأكثر شيوعًا في العالم ، كما أن فوائد التفاح عديدة ولا تعد ولا تحصى ، سواء تفاح أحمر او تفاح أخضر أو الأصفر
إنتشر التفاح من تركيا، وكانت من تركيا بداية إنتشار التفاح بأنواعه المختلفة في جميع دول العالم، تم إكتشاف التفاح عام ثلاثمائة قبل الميلاد بواسطة الإسكندر الأكبر، أي أن التفاح من الفواكه القديمة جدًا على ظهر الأرض
"القيمة الغذائية لتفاح"
يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف وسكر وبروتينات ودهون أيضًا :د1: ، إليكم نسب هذه القيّم الغذائية بداخل التفاح لكل مائة جرام
"فوائد التفاح"
يحتوي التفاح على فيتامين (أ) وفيتامين (ب1) وفيتامين (ب2) وفيتامين (ب5) الذي يُسمى أيضًا (حمض بانتوثينيك) وفيتامين (ب6) ونياسين (بي3) وفيتامين (ب9) او ما يسمى بـ (حمض الفوليك) وفيتامين (ج) وفيتامين (إي) وفيتامين (ك)، مما يعني أن التفاح مملكة كاملة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم هو مفيد :جناح:
للبشرة_ لأسنان _تقليل نسبة الكوليسترول في الدم و مكافحة السرطان و قلب والكثير الكثير
"طريقة أكل التفاح الصحيحة "

https://www.youtube.com/watch?v=_YflTGEfgAA

مع السلامة :زهرة تتفتح: أـتمنى عجبكم الموضوع ..المرة القادمة راح أحط معلومات أكثر
الحقوق محفوظة لألحان المرحة ولي كايو