فيديو يشرح التمارين الرياضية لشد البطن

شكرا على الموضوع بس انا ما بدي اعمل تمارين لأني ما بحبهم

هذه التمارين تنفع للنساء السمينات وليس للبنات الخفيفات الا اذا اضطر الأمر

شكراً على الموضوع

#،

بسم الله الرحمن الرحيم ،،السلام عليكم و رحمهة الله

اللّهم صل على محمد و على آله و صحبه و سلم

اسعد الله اوقاتك بالفل و الياسمين و الجوري و العنبر

كيفك؟اخبارك ؟ان شاء الله بالف خير و صحة و سلامهة

رههههيب !! فيديو جميل بس مبدي انحف = =

شكرا لك دمت مبدعة .. في امان الله و رعايته