ما هي العادات التي تسبب السعادة في رأيك ؟

حسنًا 
كي ابدأ ، وبسم الله ..
سأتكلم عن أشياء أرى في نفسي أنها تسبب صفاء روحي و إنعاشها
ربما هي أشياء بسيطة ، لكنني أرى أثرها في نفسي ..

لحظات التأمل في الصباح الباكر ::-
كيف ذلك ؟ و ماذا يعني هذا ؟
صراحة ..كنت عندما استيقظ باكرًا للذهاب إلى العمل ، لا أرى ضوء الشمس
ولا ألقي بالًا لجمال الصباح و سطوعه الخلاب إطلاقًا
كل يوم كنت اصحو باكرًا آكل مستعجلة ثم اذهب هرولة إلى العمل
كي لا اتأخر عن موعدي قبل الساعة الثامنة صباحًا كعادة كل يوم ..
لم أكن اتوقف لأتأمل .. فأصابتني حالة من الإحباط و الاكتئاب لأنني لا أرى
في الاستيقاظ الباكر و لحظات الصباح أي شيء جيد ..لا شيء سوى الدوام المقرف في رأيي ..

بعد ذلك ..لاحظت عادة لدى أختي و لدى شخص ما أعرفه ..
أنهم قبل ذهابهم إلى العمل ..يقفون أمام باب المنزل و يتأملون بالجو و الطبيعة
و صوت العصافير و يستنشقون الهواء النقي في الصباح الباكر لخمس دقائق قبل الذهاب إلى دوامهم
أختي كانت تقوم بتصوير نفسها فهي مهووسة بالسيلفي كعادتها ، و الآخر الذي أعرفه
يقوم بتصوير الأرض الكبيرة بجوار منزله بطريقة رائعة بعد حفنة من الهواء النقي يتغلغل في رئتيه
ثم يفتح فيسبوك و يكتب منشورًا سريعًا مرفقًا بتلك الصورة "صباح طبيعي للناس الطبيعية " x"DD جملة من أربع كلمات أضحكتني

اكتشفت أن هذه العادة وحدها من شأنها أن تجعل من ذهنك صاف و تشعرك ببعض السعادة ..

اعتقد لو أنك شربت كوب قهوة سريع في أثناء ذلك فسوف يزيد اللحظة جمالًا ...

أشياء أخرى من شأنها أن تصنع السعادة في نفسي كما جربت و أتمنى لو أن ذلك دائم ::-
سهرة الخميس ~
يوم الخميس من أفخم أيام الأسبوع بدون شك 

من أفضل الأشياء التي أحبها في ذلك اليوم بعدما ينتهي يوم دوامي و أخرج من مقر عملي مستنشقة الهواااء
و استشعر السعادة لهذا اليوم لأنه بالطبع يوم الخميس الذي لا يقدر بثمن x"D ...امشي على راحتي ولا استعجل 
سيارة الأجرة ...أرى وجوه الناس كلها مرسومة على وجوهها الإبتسامة في ذالك اليوم المميز
احضر محفظة نقودي و اذهب إلى المول الكبير لأتسوق و اشتري حاجيات السهرة
فأشتري كل ما اشتهيه لهذه السهرة برفقة أختي إن التقيت بها أثناء عودتنا من أعمالنا
المعكرونة ، بذور عباد الشمس/ الفستق/أو الفوشار ، الشيبس المفضل لدينا ، عصير أو مشروبات مفضلة

احضر فيلمًا مميزًا لسهرة يوم الخميس و يا حبذا لو أن الفيلم يتناسق مع نوع طعام السهرة حتى لا تفتح شهيتي
أو تنسد و أنا اشاهد ذلك الفيلم .......أفضل اختيار الفيلم قبل يوم أو يومين من ليلة السهرة كي لا انغص سهرتي
بفيلم سخيف آخر ..

أن تجتمعي مع أفراد عائلتك كأخواتك مع بعض إخوانك أو أي فرد تحبين قضاء سهرة سعيدة معه\
لتشاهدو ذلك الفيلم الذي وافقتم جميعًا عليه ..

- لا تجلسو وحيدين ...فلذة السهرة سوف تفقدونها مع جلوسكم وحدكم ، صدقوني -

و من الرائع لو ..و بعد عودتنا من العمل ، أن نجتمع لتناول عشاء لطيف 
كالمعكرونة مثلًا و نجلس ونتسامر قليلًا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أو أيضًا أن نجهز أدوات الشواء و نقيم حفلة صغيرة على سطح المنزل في إحدى ليالي الصيف الحارة
مع بعض المشروبات الساخنة بعد ذلك ، ثم نجلس و نتسامر و نتأمل بجمال سماء الليل . - اعشق الليل -

أحيانًا بعد تناول الطعام بعد العودة من العمل ، إما أن نقوم بالإستحمام بعد يوم شاق طويل أو نؤجل ذلك
لليوم التالي بحجة أن اليوم كان طويلًا و شاقًا كفاية حتى لا يمكننا فعل شيء غير النوم ههههههههههههههه .

هذه كلها أشياء يمكننا عملها يوم الخميس ..ستجلب لك و لي السعادة بدون أدنى شك ..


كل هذه الأشياء يمكن تنغيصها بواسطة مشاكل و شجارات أو أن تجد الجميع لا يرى أمامه سوى شاشات تلك الهواتف
اللعينة و عدم الاكتراث للعائلة حتى في يوم الخميس !!! 

السلام عليكم
جميل جداً ما ذكرتماه  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لست واثقة عن ما هي هذه العادات التي تشعرني بالسعادة حينما أقوم بها
اعتقد أنه عندما أخرج للمشي في الهواء الطلق في المساء أو الصباح الباكر
و عندما ادخل في حالة تفكير عميق وتركيز وسط الهدوء التام .