معلومات صحيه مهمه

هل تعلم ..؟

ان الزنجبيل يحتوي على 8مركبات تحمي الكبد 
وإن الزنجبيل علاج قوي لالتهاب الكبد 
وينصح باستعمال الزنجبيل دوما







هل تعلم ..؟

ان تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح أو ثمرة برتقال يساعد في علاج الكثير من الأمراض، نظراً لاحتوائه علي مادة الـ"بيوفلافونيد" التي تطهر من الميكروبات. كما يعد مصدراً مهماً للكالسيوم والبوتاسيوم






هل تعلم ..؟

إن خطر السكتات الدماغية تنخفض بنسبة 32 بالمئة مع كل 200 جرام من الفواكه يستهلك يوميا ، وبنسبة 11 بالمئة مع كل 200 جرام من الخضروات يوميا









هل تعلم ..؟

أن الفلفل الأحمر يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامينات A وC وE، وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من الإصابة بأمراض البرد والرشح والأنفلونزا.






هل تعلم ..؟

ان فيتامينات الذرة مصدر لصحة العيون والمناعة وهي تخفض الكوليسترول وتزيد التمثيل الغذائي وتعتبر الذره من اغنى عشر مصادر لفيتامين سي






هل تعلم


أن تناول الفاكهة كثيراً قد يخفف بشكل كبير من خطر الأمراض القلبية وضغط الدم والسمنة وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات