خمسة أنواع فواكه صيفيه تحارب السمنة

ينتشر عدد كبير من الفاكهة الملونة والمشهية في فصل الصيف. وبعض هذه الفواكه يعتبر غنياً بالسعرات الحرارية كالعنب، وبعضها الآخر يساعد في القضاء على دهون الجسم. إذن، هذا هو الموسم الذي يجب أن تستبدلي فيه الحلويات الدسمة بالفواكه الصيفية المنحفة من أجل خسارة الوزن والتغلب على الدهون العالقة في الجسم. ونقدم لك في هذا التقرير بعضها:

• المشمش: هذا النوع من الفواكه الصيفية يساعد على تخفيض الوزن مع المحافظة على جمال البشرة.

• التين: ثلاثة حبات من التين تمنحك 60 وحدة حرارية والتي تغنيك عن تناول قطعة من الكيك بسبب الحلاوة التي تتمتع بها مما يساعدك على تخفيض الوزن.

• المانجو: تناول المانجو خلال أيام الصيف الحارة يطفىء عطش الصيف ويساعدك في القضاء على الدهون.

• البابايا: تساعد هذه الفاكهة على تحريك الخلايا الدهنية بالجسم وهي تساعد على هضم الأطعمة أيضاً.

• الخوخ: يعتبر الخوخ من أهم الفواكه الذي يقضي على الإمساك بالجسم. والمواد الموجودة فيه تحارب الدهون أيضاً.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اهلا وسهلا بكي وبجميع الاعضاء

شقرااا للموضوع الرائع والمفيد

انا لا يعجبني المشمش ولا يعجبني ايضا

البابايا لكني احب العنب وايضا باقي الفواكه

الاخرى وشقرا مرة اخرى للمعلومات المهمة

في هذه الايام الرحرارة زائدة

لذا ساكل المناجو وانا اكله في

الان ههههههههخخخ

المهم موضوعك حقا رائع اعجبني جدا

شكرا مرة اخرى موضوعك قميل جدا جدا

يؤ .. يؤ .. يؤ ردك كتير حلو و يجنن

الوان رائعة و رد اروع تسلمين غاليتي على الرد الرائع

شكرا جزيلا على المرور الرائع

اما بالنسبة لي فافضل كل انواع الفاكهة عذا الموز

شكرا جزيلا على المرور من جديد

في امان الله

كلهم فواكه زاكية باكلهم كلهم
شكراً لك على الموضوع
وجزك الله كل خير

#،

بسم الله الرحمن الرحيم ،،السلام عليكم و رحمهة الله

اللّهم صل على محمد و على آله و صحبه و سلم

اسعد الله اوقاتك بالفل و الياسمين و الجوري و العنبر

كيفك؟اخبارك ؟ان شاء الله بالف خير و صحة و سلامهة

رههههيب !!اومق قبل شوي كنت اكل مشمش يعني انقص :(

شكرا لك دمت مبدعة .. في امان الله و رعايته

» [حصري] 8 فواكه يجب تناولها في شهر رمضان
» مشروب سهل التحضير بدون فواكه بأربع مكونات متوفرة في كل بيت
» خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
» فوائد و مصادر أنواع الفيتامين الطبيعية
» أطعمه تقيك من أنواع مختلفه من السرطان